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Unsere Philosophie

Erfahre deinen Körper als Kunstwerk.

TRAINING

Individuell & medizinisch

Fördere deine Gesundheit und optimiere deine Leistungsfähigkeit. Wir unterstützen dich, deine Trainingsziele zu erreichen.

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THERAPIE

Deine Gesundheit ist unser Ziel

Du erfährst ein ganzheitliches Therapieangebot. Wir arbeiten mit so viel aktiver Therapie
wie möglich und so passiv wie nötig.

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AKADEMIE

Deine Weiterentwicklung

Unsere Ausbildungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungen. Erhalte ein besseres Verständnis von ganzheitlicher Körperarbeit.

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Über mich

Hallo, ich bin Martin

Dir ein Wegbegleiter zu sein, ist mein höchstes Anliegen. Ich unterstütze dich dabei, die für dich passende Bewegung, wirksam und simpel in dein Leben zu integrieren. 

Willst du deine körperliche Gesundheit auf ein neues Level bringen? Mit deiner aktiven Beteiligung schaffen wir ganzheitliche Veränderung und langfristige Erfolge - davon bin ich überzeugt.

 

Unsere Werte 

 INDIVIDUALITÄT - Du bist einzigartig.

  GESUNDHEIT - Finde deinen Ausgleich.

  SYMBIOSE - Entdecke die Vielfalt.

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Akademie

  • Ausbildungen mehr erfahren

    Mit unseren Ausbildungen bringst du dein anatomisches Verständnis und körperliches Erleben sowie deinen Unterricht auf ein ganz neues Niveau. Ziel unserer Ausbildungen zu Medical Yoga und Pilates Lehrern ist es, Übungen individuell angepasst, kompetent und zielgerichtet zu praktizieren und anzuleiten. Eine Kunst, die sich erlernen lässt.

    Medical Pilates Ausbildung 2022

    29. Juli - 11. Dezember 2022 und weitere Termine
    München
    1.995,00 € *
    Kursangebot Termin wählen

    Die MEDICAL PILATES Ausbildung besteht aus Theorie (Anatomie, Physiologie und Biomechanik) und Praxis (Pre- bis Advanced-Pilates Übungen).
    Fokus liegt auf dem Erlernen und Verstehen von passenden Übungen, deren korrekte Ausführung und zahlreichen Variationen. Die Ausbildung findet von Freitag bis Sonntag an fünf Wochenenden statt und umfasst darüber hinaus Online Supervisionen nach jedem Modul. 

    1. Wochenende     29. - 31. Juli 2022
    -   Pre Pilates
    -   Funktionelle Anatomie
    -   Grundlagen & Prinzipien 

    2. Wochenende     26. - 28. August 2022
    -   Basic Pilates 
    -   Funktionelle Anatomie
    -   Krankheits- und Beschwerdebilder

    3. Wochenende       07. - 09. Oktober 2022
    -   Intermediate Pilates 
    -   Funktionelle Anatomie
    -   Unterrichtsmethodik und Didaktik 

    4. Wochenende     11. - 13. November 2022
    -   Advanced Pilates 
    -   Funktionelle Anatomie
    -   Zielgruppenorientiertes Unterrichten

    5. Wochenende     09. - 11. Dezember 2022
    -   Kleingeräte
    -   Bewegungskombinationen
    -   Prüfungsvorbereitung & Prüfung

     

     

    Die Abschlussprüfung besteht aus

    • einem schriftlichen Prüfungsteil: Ausarbeitung zu einem Medical Pilates Thema
    • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Medical Pilates Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
    • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte
    Voraussetzung zur Prüfung ist die vollständige Teilnahme an allen genannten Ausbildungswochenenden. Neben den Präsenzstunden benötigst du Zeit für deine eigene Yogapraxis.

     

    Deine Investition beinhaltet

    • 5 Ausbildungswochenenden (FR 15-19 | SA 9-19 | SO 9-16)
    • Workbooks
    • Online Supervision
    • Exklusive Lernatmosphäre in kleiner Gruppe
    • Kostenfreie Teilnahme am Online Kursangebot
    • Kleine Pausenverpflegung
    • Alle Prüfungsgebühren
    In diesem Betrag nicht inbegriffen sind die Kosten für Unterkunft & Verpflegung, sowie Kosten für Fachliteratur.

    Medical Yoga Ausbildung 2023

    18. Januar - 18. November 2023 und weitere Termine
    München
    4.490,00 € *
    Kursangebot Termin wählen

    Du möchtest Yoga in Prävention, Therapie oder Rehabilitation in Gruppen- und Einzeltrainings anbieten? Dann spezialisiere dich und absolviere unsere zweijährige, berufsbegleitende Medical Yogalehrer Ausbildung. Die Yogalehrer Ausbildung endet mit einem eigenen Zertifikat. Als Medical Yogalehrer kannst du Yogastunden konzipieren, anleiten und auf individuelle Bedürfnisse deiner Teilnehmer eingehen. Medizin und Gesundheit bilden bei allem was wir tun die Basis. Medical Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil mit klarem Gesundheitsschwerpunkt. 

    I. AUSBILDUNGSJAHR (2022)

    1. Modul     13. - 15. Januar 2023
    -   Einführung und Geschichte des Medical Yoga
    -   Yoga-Philosophie: 8 Gliedrige Pfad
    -   Anatomie & Physiologie: Standhaltungen
    -   Haltungsanalyse

    2. Modul     10. - 12. Februar 2023
    -   Einführung in yogaspezifische Anatomie & Physiologie 
    -   Yoga-Philosophie: Sthira
    -   Anatomie & Physiologie: Balancehaltungen 
    -   Diagnostik & Anamnese 

    3. Modul     10. - 12. März 2023
    -   Yoga-Philosophie: Yamas
    -   Anatomie & Physiologie: Hüftöffner
    -   Haltungsschulung durch Yoga

    4. Modul     05. - 07. Mai 2023
    -   Yoga-Philosophie: Niyamas
    -   Anatomie & Physiologie: Stützhaltungen
    -   Prävention & Rehabilitation 

    5. Modul     16. - 18. Juni 2023
    -   Yoga-Philosophie: Gunas
    -   Anatomie & Physiologie: Umkehrhaltungen
    -   Methodik & Didaktik  
    -   Restaurative Yoga (Yoga Nidra)

    6. Modul     21. - 23. Juli 2023
    -   Yoga-Philosophie: Kleshas
    -   Anatomie & Physiologie: Vorbeugen & Rückbeugen
    -   Yoga für die Wirbelsäule (Rücken Yoga)

    7. Retreat-Woche     10. - 15. September 2023
    -   Yoga-Philosophie: Chakren & Bandha, Mantra & Mudra
    -   Anatomie & Physiologie: Vinyasa
    -   Einführung in verschiedene Meditationstechniken 
    -   Pranayama (Atem-Yoga) 
    -   Pädagogik und Didaktik: Erstellen von individualisierten Yogasequenzen

    8. Modul     13. - 15. Oktober 2023
    -   Yoga-Philosophie: 3 Körper & 5 Hüllen 
    -   Anatomie & Physiologie: Drehhaltungen
    -   Psychologie

    9. Modul     17. - 19. November 2023
    -   Ernährung, Ayurveda & TCM 
    -   Vertiefung aller Bereiche des Yoga
    -   Abschlussprüfung

      

    Die Abschlussprüfung besteht aus

    • Einer schriftlichen Ausarbeitung eines spezifischen Ausbildungsthemas
    • Einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Medical Yoga Stunde samt schriftlicher Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
    • Einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über alle Ausbildungsinhalte
    Voraussetzung zur Prüfung ist die vollständige Teilnahme an allen genannten Ausbildungswochenenden. Neben den Präsenzstunden benötigst du Zeit für deine eigene Yogapraxis.

     

    Deine Investition beinhaltet

    • 8 Ausbildungsmodule in München (FR 15-19 | SA 9-19 | SO 9-16)
    • Diverse Workbooks
    • Online Supervision zwischen den Modulen
    • Exklusive Lernatmosphäre in kleiner Gruppe
    • Pausenverpflegung
    • Alle Prüfungsgebühren
    In diesem Betrag nicht inbegriffen sind die Kosten für Unterkunft & Verpflegung sowie Kosten für Fachliteratur. Ebenfalls ist das Retreat im Allgäu Seminarhaus extra zu zahlen - hier kannst du mit einer Investition von ca. 550 EUR inkl. Übernachtung und Verpflegung rechnen.
    * Ratenzahlung möglich

  • Workshops mehr erfahren

    Lerne den passenden Ausgleich für deinen Alltag. Wähle dein Wunschthema aus unserem Angebot.

    In jedem Workshop wird ein ausgeschriebenes Thema theoretisch erarbeitet und direkt in die eigene Praxis umgesetzt.

    Der Fuß als Basis

    Färbergraben 20, München
    69,00 €
    Kursangebot Termin wählen

    Der Fuß als Basis 

    Deine Füße sind die Basis deines Körpers und grundlegend für deinen gesunden Gang und Stand. Sie sind eine anatomische Meisterleistung hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Doch schon früh stecken wir sie in - oft nicht besonders gut geeignetes - Schuhwerk und lassen ihnen wenig Bewegungsfreiheit. Doch nur ein gesunder Fuß kann Stöße abfedern, elastisch auf Bodenunebenheiten reagieren und dynamisch den Anforderungen des Alltags gerecht werden. Der Kontakt deiner Basis zum Boden bestimmt deine gesamte Körperhaltung.

    Du wirst angewandte Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutische Übungen in Theorie und Praxis kennenlernen. Erfahre wie du die Beanspruchung deiner Fußgelenke ausgleichen kannst und eine harmonische, gesunde Balance findest.

    Die Knie als Koordinationseinheit

    Färbergraben 20, München
    69,00 €
    Kursangebot Termin wählen

    Die Knie als Koordinationseinheit

    Als größte Gelenke deines Körpers bilden die Knie die Schaltstelle der Beine. Eingebettet zwischen Hüftgelenken und Füßen, reagieren die Knie auf alle Bewegungen und Positionen seiner beiden Funktionspartner. Lerne wie die Kniegelenke funktionell zwischen Fuß und Hüftgelenken integriert werden können, um selbst mögliche strukturelle Defizite positiv zu beeinflussen.

    Wir verfolgen das wichtigste Prinzip für gesunde Beine: Die Funktion beeinflusst die Form. Das vermittelte theoretische Wissen wird dir in praktischer Anwendung helfen, das Gelenk im Alltag anatomisch korrekt zu benutzen.

    Die Hüfte als Drehpunkt

    Färbergraben 20, München
    69,00 €
    Kursangebot Termin wählen

    Die Hüfte als Drehpunkt

    Das Hüftgelenk ist als Kugelgelenk dreidimensional beweglich. Bei vielen Menschen ist diese Bewegungsvielfalt eingeschränkt, weil das Gelenk nicht optimal bewegt und genutzt wird. Das ursprünglich perfekte Gleichgewicht zwischen Kugelkopf und Pfanne kommt ins Ungleichgewicht. Muskelverspannungen, Schmerz und frühzeitige Abnutzung sind die Folgen.

    Entdecke die Bewegungsvielfalt deiner Hüftgelenke wieder und lerne deren clevere Bauweise gezielt und effizient einzusetzen. Wir wollen die Markenzeichen des Hüftgelenks erkunden: Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Stabilität.

  • Retreats mehr erfahren

    Wir bitten um Verständnis, dass aufgrund der COVID-19 Situation aktuell keine konkreten Termine ausgeschrieben werden.

    Bleib up-to-date mit den aktuellsten Infos in unserem Newsletter. Hier geht's zum Abo.

Rezensionen

  • Wir haben mit Martin einen ausgezeichneten Yogalehrer gewonnen. Unsere gemeinsame Zusammenarbeit zeigt bei den Spitzensportlern neben der Stressreduktion einen Ausgleich körperlicher Dysbalancen. Dank Martin ist Yoga mittlerweile als fester Bestandteil in unserem Trainingsprogramm integriert.


    Florian M.
    Sportphysiotherapeut, Deutsche Nationalmannschaft Nordische Kombination

  • Als Dirigent bin ich sehr auf meinen Körper angewiesen, er ist mein Ausdrucksmittel. Und Martin trägt einen großen Teil dazu bei, dass ich mich frei und gleichzeitig geerdet fühle. Selbst als ich mit einem Hexenschuss zu ihm gekrochen bin, hat er mich in ein paar wenigen Sessions wieder schmerzfrei hingekriegt. Ich kann Martin aufs Allerhöchste empfehlen!

     


    Christian R.
    Dirigent

  • Mit Martin habe ich endlich den Yogalehrer und Ausbilder für mich gefunden, den ich gesucht habe. Für mich verbindet er perfekt anatomisches Wissen und die tiefe Lehre des Yoga, unter kritischem sowie konstruktivem Blick. Ich bin sehr dankbar meine Ausbildung bei ihm zu absolvieren.


    Alexandra R.
    Yogalehrerin

  • Mir tut das langsame, kraftvolle Üben sehr gut - das hab ich immer vernachlässigt. Ich fühle mich absolut richtig in Martins Yoga Sessions.


    Michaela R.
    Marketing Managerin

  • Mit jeder Menge anatomischen Detailwissen, den Nebenwirkungen von „Nicht-Bewegungen“ und der Einschätzung zu Fitness-Mythen, klärt mich Martin in jeder Physiotherapie-Session auf. Ich bin immer wieder überrascht, dass unscheinbar scheinende Übungen, so viel wirkungsvoller und anstrengender sind, als ein Fitnessstudio-Besuch.


    Lars F.
    Unternehmensberater

  • Ich bin dankbar von Martin inspiriert und begeistert zu werden. Überall ist seine Leidenschaft spürbar: Die Fortbildung Yoga-Anatomie sowie die Einzelstunde Physiotherapie waren für mich sehr informativ und lehrreich. Die Yoga und Pilates Online Kurse sind sehr erfrischend, motivierend, herausfordernd und doch so entspannt und ruhig.


    Petra M.
    Yogalehrerin
  • Mit Martin kam die Rettung: Heilung nach meiner Schulter-OP und Wiederherstellung meiner Fitness. Mit Martin macht sogar Schwitzen Spaß.

    Barbara Alpen
    Heilpraktikerin